En estas fechas de reuniones con familia y amigos que no vimos hace un tiempo, el querer acudir a todos los compromisos, el recordar momentos de la vida haciendo un balance, hace que se produzca estrés en nosotros.
Según el arte del JIN SHIN JITSU , cada dedo de la mano está vinculado con dos órganos de nuestro cuerpo. Este sistema es similar al de la reflexología podal, donde el toque manual es suficiente para activar las conexiones entre los puntos de energía de la propia extremidad con el órgano correspondiente.
Esta técnica puede permitir acceder a determinadas emociones gracias a la interacción que se produce con ciertos órganos, pues cada órgano está relacionado con un determinado universo emocional.
RELACIÓN DEDO EMOCIÓN
Pulgar : Preocupación, Nervios , Estres.
Índice : Miedos
Corazón : Ira, Enojo, Cólera
Anular : Depresión, Tristeza, Falta de decisión
Meñique : Pesimismo, Falta de energía, Ansiedad
Bajo nuestra piel se extiende una compleja ramificación de nervios llamada fibras C. Estas fibras se encargan de transmitir información sensorial a través de un tipo de células llamadas células de Merkel, pues gracias a esta técnica de presión localizada podemos aliviar tensiones emocionales.
LA TÉCNICA
Para poder llevar a cabo esta técnica, solo tienes que cerrar el puño izquierdo cogiendo en su interior un dedo determinado de la mano derecha. El dedo que deberemos coger y presionar durante 30 segundos es aquel que más se relacione con nuestra dolencia o nuestro problema en concreto.
Una vez hayas identificado la emoción, envuelve y presiona el dedo relacionado con ella. Hazlo en series de 30 segundos (presión-descanso-presión-descanso) a lo largo de cinco minutos.
Estas increíbles técnicas son pequeñas estrategias que no te cuestan nada y de las que puedes conseguir mucho.
¿Te animas a descubrir esta técnica japonesa para eliminar el estrés en estas fechas?
