Tras los meses de frío, nuestra piel está más sensible al daño solar de lo habitual, esto se debe a que lleva tiempo sin recibir el impacto de la radiación solar.
Cuando exponemos nuestra piel al sol estimulamos la melanina, siendo uno de los mecanismos de protección de nuestra piel. Al principio de la temporada del sol tu piel es más sensible y enrojece con facilidad, llegando a sufrir quemaduras solares. Esta radiación se almacena en tu cuerpo durante años , pudiendo dañar tu estructura celular y acelerando en proceso oxidativo de envejecimiento.
Entonces, ¿no voy a poder disfrutar del sol?
Si vas a poder ir a disfrutar del sol, solo hay que tratar tu piel por dentro y por fuera. Y con estos cuidados tu cuerpo y tu piel no se dañarán.
CUIDADOS
Alimentación
Los alimentos que consumimos influyen en el envejecimiento cutáneo. Para mantener una piel joven el consumo de alimentos ricos en antioxidante es fundamental, frutas y verduras ricas en vitamina C y betacarotenos, es fundamental para la preparación de nuestra piel para recibir el sol. Zanahorias, cerezas, brócoli… así como verduras, aceite de oliva, y legumbres, se demostró que ayudan a proteger contra el daño oxidativo cutáneo. Es decir, daño actínico cutáneo (acumulación del daño al ADN que sufren las células por la exposición al sol).
Hidratación
No hay que esperar a tener sed para hidratarnos. Para asegurar que nuestra piel está bien hidratada un par de sorbitos de agua cada hora es lo ideal, tu piel mantendrá su nivel de hidratación.
Una crema hidratante en nuestro ritual diario de la mañana es la gran ayuda a nivel de las capas más superficiales de nuestra piel.
Una gradual exposición al sol es la manera de ir adaptando nuestra piel , siempre con una protección solar.
Preparación en cabina
Un impulso a la reestructuración de nuestra piel es un mes antes el tratamiento en cabina. Limpiar, nutrir y activar es la función de la puesta a punto que te recomienda centro de bienestar Gijón para que este año el sol sea tu aliado, ofreciendo un bronceado que no dañe tus células de tu piel…
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